Neem een moment voor jezelf
Welkom bij De Texelse Yogaschool. Wij bieden een ruim en divers aanbod van lessen die geïnspireerd zijn door de rust en natuur van Texel. Of je nu op zoek bent naar diepe ontspanning of fysieke vitaliteit, onze studio biedt de ruimte jou daarbij te helpen.
Yin Yoga
In onze yin lessen nodigen we je uit tot vertragen en verzachten, geïnspireerd door de natuurlijke elementen van het eiland. In een rustige flow ontstaat er ruimte om naar binnen te keren en dieper te zakken in ontspanning en verstilling. In deze toegankelijke lessen houden we zittende of liggende houdingen langer vast, zodat we het diepere bindweefsel en de gewrichten stimuleren.
- Verbetert de flexibiliteit van bindweefsel en gewrichten
- Bevordert diepe ontspanning en vermindert stress
- Stimuleert het zelfherstellend vermogen van het lichaam
.png)
Stroom en stilte
Een vloeiende les waarin beweging en ademhaling in een zacht ritme samenkomen. In een rustig tempo beweeg je van de ene naar de andere houding, wat zorgt voor beweging en kracht zonder dat je het door hebt.
- Verbetert je flexibiliteit en kracht op een zachte manier.
- Brengt rust in je hoofd door de focus op de ademhaling.
- Toegankelijk voor zowel beginners als ervaren yogi's.
Hatha-Vinyasa
In deze les combineren we houdingen met vloeiende beweging uit de Ashtanga traditie. Tempo en intensiteit liggen hoger: we werken gericht aan krachtopbouw, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Deze les is voor mensen die van een uitdaging houden.
- Verbetert je lichaamshouding door versterking van je spieren.
- Vergroot je souplesse met vloeiende, verantwoorde spierbewegingen.
- Brengt focus en ontspanning door de nadruk op bewuste ademhaling.
Yin Yang
Yin Yang brengt twee werelden samen. Tijdens deze les beginnen we actief, met krachtige bewegingen (yang) en in het tweede gedeelte van de les gaan we geleidelijk naar ontspannende houdingen waar we langer in blijven (yin). Zo creëer je balans tussen inspanning en ontspanning, kracht en flexibiliteit, lichaam en geest.
- Vergroot je vitaliteit
- Brengt balans in je zenuwstelsel en geest
- helpt je energie op te bouwen
.png)
Ontspanning & Herstel
Massage bij De Texelse Yogaschool
Combi Yoga & Massage
De ultieme Texelse ervaring: een persoonlijke yogasessie gevolgd door een herstellende massage. De perfecte balans tussen beweging en overgave.
45 minuten soft yoga en 45 minuten energetische ontspanning massage.
- Maximale fysieke souplesse
- Diepe mentale rust en focus
- Volledig persoonlijke aandacht
Yoga & Massage Combi
90 min • €95
.png)
Specials & Workshops
Naast onze dagelijkse lessen bieden we regelmatig verdiepende workshops en unieke specials aan. Alle specials en workshops worden aangekondigd op Instagram (de_texelse_yogaschool) en belangrijke nieuwtjes en updates via de e-mail (info@mindfulyogatexel.nl). Een kans om in alle rust en met volle aandacht stil te staan bij je eigen welzijn.